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Niveaux

Randonnées classiques critères D1 à D5 " Commentaires " selon la FFRandonnée® 2015

  • Niveau « Facile» (D1) Correspond aux sorties de la demi-journée 8 à 9 km à une allure moyenne de 3 km/h sans difficulté particulière, dénivelés +/-  <150m, ou de 13 à 19 km à la journée.
  • Niveau « Assez facile » (D2) Marches de la demi-journée 11 à 13 km à une allure moyenne de 4 km/h avec dénivelés +/- 250m par randonnée ou de 17 à 23 km à la journée, avec quelques difficultés techniques. 
    C’est aussi le niveau des randonnées solidaires et des randonnées estivales
  • Niveau « Peu difficile » (D3) Marches de la demi-journée 11 à 13 km à une allure moyenne de 4 à 5 km/h avec dénivelés +/- 350m par randonnée, ou de 20 à 26 km dans la journée avec plusieurs difficultés techniques ; Ce niveau nécessite une bonne condition physique. Altitude moins de 2000 mètres.

  • Niveau « Assez difficile » (D4) Marches de la demi-journée 15 à 17 km à une allure moyenne de 5 km/h, chemin technique, avec dénivelés +/- 650m par randonnée, ou de 21 à 27 km dans la journée avec quelques difficultés majeures ; Ce niveau nécessite une bonne condition physique. Altitude moins de 2000 mètres.

  • Niveau « Difficile » (D5) Allure de plus de 5,5 km/h, chemin technique, avec dénivelés jusqu'à  +/- 900m par randonnée sur une distance supérieure à 28 km dans la journée. (Participation à des manifestations exceptionnelles ou séjours de randonnée en montagne) avec plusieurs difficultés majeures. Ce niveau nécessite une excellente condition physique. Altitude supérieure à 2000 mètres. Certificat médical recommandé voire exigé selon situation personnelle.
  • Randonnée adaptée (D1), distance de 4 à 5 km, durée de l'ordre de 2 heures, dénivelé inférieur à 100 mètres.
  • Pour plus d'informations cliquez sur le lien ci-dessous
    Grille détaillée d'évaluation des critères en randonnée, excursions, séjours de randonnées


Marche nordique

Après une initiation, 3 types de séances sont proposées selon le profil du parcours : Physique, Endurant ou sportif.

 

Marche aquatique côtière

Après équipement, consignes, préparation physique, une heure dans l'eau.

 

Pour toutes ces activités,
Voir ci-dessus dans le menu "A propos" les différents textes d'animation, d'encadrement et de sécurité.

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